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連休最終日の過ごし方　２

2011年3月21日 日常
終わればジム
久々のジム
午後４時半より１時間

チャリンコ１５分
シャドー３Ｒ
ミット３Ｒ
サンドバック３Ｒ
腹筋５０回
シャドー1/2Ｒで締めた

で、着替える時に気がついてたけど
傘を高島屋に忘れてきたんで
取りに行き
そっから北堀江の８ｂ へ
ウォーキング

ジム上がりの体には
きつかったけどな

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